Hoe kan je liefdesverdriet verwerken?

Volgens testen en onderzoek is naar voren gekomen dat het aan iemand denk die je bent kwijt geraakt bepaalde gevoeldens

opwekt door het brein die je ook ervaart wanneer je fysiek pijn hebt. liefdes verdriet kan dus lijden tot lichamelijk pijn lijden,

bovenop de emotionele pijn.
en de vraag is natuurlijk hoe kan je hier het beste mee omgaan?

een groken hart

Ze hebben bewezen dat een gebroken hart daadwerkelijk bewezen dat een gebeurtenis die tramatisch kan zijn fysieke pijn kan
leveren in het gebied van het hart. Dit word het Broken Heart Syndrome genoemd. Dit kan komen door diepe emotionele stress, hierdoor
nemen hormonen en adrenaline aan. Wanneer je te veel hormonen aan maakt verzwakt dat je hart waardoor je pijn in je borst kan krijgen en een te kort aan adem kan hebben.

Emotionele pijn

Iedereen kent het gevoel wel van het verliezen van iemand die belangrijk voor je is en je veel om geeft.
Maar er komt meer bij kijken dan een emotionele klap. De pijn die je voelt kan niet alleen veroorzaakt worden door het verliezen van een geliefde
of een vriend, maar het kan ook vooroorzaakt worden door extreme teleurstelling of verraad. Dit kan ook al bij het gevoel van verlies zijn,
het gevoel dat je vervreemd raakt van een belangrijk persoon in je leven.

beginnen aan nieuwe partner

Het is belangrijk om goed de tijd te nemen voor je zelf na een langtijdige relatie, hierdoor kan je je emoties even laten bezinken en je verlies een plek geven.
je hebt gemiddeld een maand nodig per jaar dat je een relatie hebt gehad met die persoon om alles te verwerken. Bij lange relaties kan het zelfs 1,5 jaar
duren om er helemaal overheen te komen. Ook heeft je lichaam even de tijd nodig om te hestellen, dit komt omdat je hersenen in een stofje hebben
aangemaakt in een relatie waar je weer van af moet kicken.
Het beginnen van een nieuwe partner kan je het best doen na deze fase wanneer je er helemaal overheen bent en niet meer zo vaak aan je vorrige partner denkt.